Trener personalny
Strefa żywienia
Indywidualne doradztwo żywieniowe
Możesz schudnąć nawet jeśli Twoje poprzednie próby nie były udane.
Diety eliminacyjne
Często nie zdajemy sobie sprawy, że wzrost masy ciała, zmęczenie, nadmierny apetyt, brak siły, choroby autoimmunologiczne są w decydującej mierze spowodowane naszym stylem życia, w tym dietą, która nie zaspakaja potrzeb naszego organizmu, a często wręcz nam szkodzi.
Wybory, których dokonujmy codziennie mają bezpośredni wpływ na naszą sylwetkę, poziom energii, nastrój oraz na pojawienie się chorób przewlekłych. Właśnie te wybory pokazują czy skutecznie dbasz o swoje ciało czy też wolno je niszczysz.
Dowiedz się, których pokarmów unikać, a które warto dodać do jadłospisu, jaki poziom aktywności jest konieczny by pomóc ciału powrócić do równowagi, w jaki sposób poprawić zdrowie jelit, usprawnić eliminację toksyn, zadbać o właściwą jakość snu.
Leczenie nadwagi i otyłości
Nadwaga i otyłość to więcej niż sylwetka, którą często trudno nam zaakceptować. Nadmierna masa ciała pokazuje, że utraciliśmy równowagę potrzebną do prawidłowego funkcjonowania organizmu i jesteśmy na szybkiej ścieżce do utraty zdrowia i sprawności.
Klasyczne diety odchudzające polegające na redukcji kaloryczności pokarmów są uciążliwe i nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a ich efekty, nawet jeśli się pojawią, są krótkotrwałe. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że u każdego nadwaga może mieć inne przyczyny.
Przekonaj się, że możesz schudnąć podejmując właściwe wybory dotyczące Twojej diety i stylu życia, bez konieczności liczenia kalorii.
Choć przybywa Ci lat nie jesteś skazana na tycie i mniejszą sprawność.
Zdrowie nie zaczyna się w gabinecie lekarskim, zdrowie zaczyna się w Twojej kuchni.
Diety w chorobach autoimmunologicznych
Kiedy przybieramy kilka kilogramów, czujemy się bardziej zmęczone, coraz częściej cierpimy na bóle głowy czy wzdęcia, pogorszenie naszego zdrowia tłumaczymy sobie starzeniem się. Lecz chociaż starzenie jest nieuchronne, nie musi ono wiązać się z wymienionymi powyżej dolegliwościami.
Rzadko zdajemy sobie sprawę, że wymienione powyżej objawy mogą oznaczać rozwój chorób autoimmunologicznych w naszym organizmie. Nie warto wpadać w panikę, choroby autoimmunologiczne często rozwijają się przez lata zanim pierwsze objawy staną się chorobą ze wszystkimi jej symptomami.
Odpowiednia dieta, wraz z innymi zmianami w stylu życia może zatrzymać rozwój chorób autoimmunologicznych, oraz zmniejszyć dokuczliwość objawów jeśli choroba została już zdiagnozowana.